​

¡Hola! 👋 Hoy te traemos un tema muy especial: la importancia de la salud mental. Nos ayuda a entendernos mejor, a cuidar nuestras emociones y a encontrar un equilibrio en nuestras vidas. ¡Este mes queremos invitarte a sumergirte en el tema y explorar nuevas formas de expresarte en español mientras aprendes!

Aquí tienes un vocabulario clave en español para hablar sobre salud mental, junto con su equivalente en inglés. Estas palabras y expresiones te ayudarán a expresarte de forma natural sobre el tema.

🧠 Vocabulario Clave para expresar cómo te sientes en español

Bienestar emocional (Emotional well-being): Estado de equilibrio y satisfacción personal.
​Estrés (Stress): Reacción física o emocional ante situaciones difíciles.
​Autocuidado (Self-care): Acciones que realizamos para cuidar nuestra salud física y emocional.
​Resiliencia (Resilience): Capacidad de superar situaciones difíciles.
​Apoyo (Support): Ayuda o soporte que recibimos o brindamos.

🗣️ Expresiones Comunes y Ejemplos

Estas expresiones coloquiales te ayudarán a expresar cómo te sientes o describir experiencias relacionadas con la salud mental en español:

“Estar de bajón” (To feel down): Sentirse un poco triste o bajo de ánimo.

1. Ejemplo: "Hoy estoy un poco de bajón, pero sé que mañana estaré mejor."
2. In English: "I'm feeling a bit down today, but I know I'll feel better tomorrow."

​

“Sentirse como una rosa” (To feel fresh as a daisy): Sentirse muy bien, saludable y lleno de energía.

1. Ejemplo: "Después de una buena noche de sueño, ¡me siento como una rosa!"
2. In English: "After a good night's sleep, I feel fresh as a daisy!"

​

“Estar al límite” (To be at one’s limit): Sentirse estresado, como si no pudieras más.

1. Ejemplo: "Esta semana he estado al límite con tanto trabajo."
2. In English: "This week, I've been at my limit with so much work."

​

📝 Tips para Usar estas Expresiones

Truco 1: Usa expresiones como “estar de bajón” para hablar de momentos pasajeros o leves. Es ideal en situaciones informales cuando hablas de tu ánimo.
​Truco 2: “Sentirse como una rosa” es una forma alegre y positiva de describir tu bienestar, perfecta para expresar que estás lleno de energía después de cuidarte bien.
​Truco 3: Usa “estar al límite” en situaciones de mucho estrés para expresar que necesitas un descanso o apoyo, sobre todo en contextos de trabajo o estudio.

Y eso es todo por ahora! 😊

Nos encanta que estés avanzando y explorando el español con SevillaEle. No te pierdas nuestro próximo email, donde compartiremos algunos trucos para usar correctamente los diferentes tiempos pasados, el presente de subjuntivo, el condicional, ¡y hasta la voz pasiva! ¿Suena guay, no? 🚀 Estos temas te ayudarán a comunicarte con más precisión y fluidez en español.

¡Hasta la próxima y sigue disfrutando del finde! 💌

Cristina ✌️